Subscribe & Follow

  • Русский (ru)
  • English (en)


Американцы пьют очень много лимонада.

Его можно встретить совершенно в любом магазине, меню любого кафе, на его основе делают множество коктейлей и даже мороженое. Все любят лимонад пить, но далеко не все любят его делать.

Зря, ведь это так просто, а главное, что свой, домашний лимонад, гораздо полезнее магазинного с диким содержанием сахара (от 17-35 г. сахара) и приготовление стоит в разы дешевле.

Сегодня предлагаю Вам самый простой и популярный вариант лимонада с необычной ноткой семян чиа. Уж если делать что-то полезным, то делать это на 100%! Верно?

В своём рецепте я использую стевию, так как она имеет очень особый вкус и идеально подходит для напитков подобного рода. Разумеется, ее можно заменить сахаром или мёдом, всё зависит от Ваших возможностей.

Мята должна быть только свежей, это придает напитку освежающий эффект, а лимоны свежими! Идеальное утоление жажды! Готовим?

Пробуем!

Нам понадобится:

6 чашек воды

2 лимона

2 ст. ложки семян чиа

Несколько веточек свежей мяты

1 ст. ложка стевии или 3-4 ст. ложки мёда или сахара (больше, если любите слаще)


Ставим воду на огонь и кладём в нее часть мяты. Доводим до кипения.

Засыпаем в графин семена. Заливаем водой. Перемешиваем. Даем немного настояться и вынимаем, если хотим, вареную мяту.

Выжимаем сок из лимонов.

Должно выйти примерно 1/2 чашки.

Оставляем несколько долек, которые кладём в графин.

Засыпаем стевию, либо добавляем мёд или сахар. Вводим оставшуюся свежую мяту и ставим в холодильник.Подаем!

Вкусно и полезно!



nadya413
Вс, 15 Января 2017г. 10:45
Насчет семян Чиа, они для украшения добавлены? Вкуса они не дают вроде?
Классные сайт у вас :)

Lida
Вс, 15 Января 2017г. 18:28
Надя, спасибо! Для полезности тоже. Вкуса, конечно же, они не дают.

elvina
Пт, 22 Января 2016г. 11:14
Лида, а как вы относитесь к цикорию и иван-чаю?

Lida
Пт, 22 Января 2016г. 12:35
Первый не люблю особо, а второй давно не пила, с трудом помню вкус;))).

ellenium
Вс, 19 Июля 2015г. 18:07
Лида, здравствуйте! Очень приятный летний рецептик, жаль, что у нас совсем не жарко. Вы удалили свой инстаграм-аккаунт? Пропал у меня из подписки(

Lida
Пн, 20 Июля 2015г. 03:53
Добрый день! Да, удалила. Стала не успевать совсем.

elena279
Пн, 20 Июля 2015г. 05:02
Лида, спасибо за рецепт! С удовольствием готовлю вкусняшки по Вашим простым и одновременно чудесным советам! Кулинарного вдохновения Вам!!

Lida
Пн, 20 Июля 2015г. 15:16
Лена, спасибо за комплименты! Приятного Вам аппетита!

nadezhda851
Вс, 19 Июля 2015г. 11:12
Наверное семена чиа потом как кашу ложкой есть?

Lida
Вс, 19 Июля 2015г. 14:54
Нет, их там мало, они не расплываются полностью. Центр жестким остается.

liliya386
Сб, 18 Июля 2015г. 16:15
лида, а что дают семена чиа- что за вкус у них? Ни разу не покупала- а смотрю часто в последнее время в рецептах встречаются?

Lida
Сб, 18 Июля 2015г. 16:27
Лилия, они напоминают мак, но разбухает в жидкостях.

Оставить комментарий

Политика конфиденциальности
Copyright (С) 2013-2021 www.likelida.com. Все права зарезервированы.
Использование любых материалов со страницы возможно только после письменного разрешения автора.