We will need: 1/2 cup of gluten free oats 10 pecans 3 dates 2/3 – 3/4 of any plant based milk 1 table spoon of maple syrup (if needed) Cinnamon (to taste)
|
-
You may also like
alena451
Вт, 16 Июля 2019г. 15:14
Вт, 16 Июля 2019г. 15:14
Очень вкусно! Спасибо за феноменально вкусный и простой рецепт.
svetlana774
Пн, 1 Июля 2019г. 02:34
Пн, 1 Июля 2019г. 02:34
Лида, добрый день! На выходных сделала овсянку по Вашему рецепту! Очень удачное сочетание! Но самое интересное, захотелось по образу и подобию сделать рис. Точнее, сварить рис, смешать с финиками, орехами, крицей и залить на ночь молоком. Лида, спасибо Вам за вдохновение!!!!
arina183
Ср, 26 Июня 2019г. 16:41
Ср, 26 Июня 2019г. 16:41
Лида, спасибо большое за ваши рецепты, я от них в восторге!!!
Не могли бы вы поделиться вашим мнением относительно замачивания, в частности, орехов? Считаете ли вы это необходимым в плане пользы/усвоения?
Lida
Ср, 26 Июня 2019г. 17:53
Ср, 26 Июня 2019г. 17:53
Я считаю, что каждый выбирает себе разного врага. Кто-то «боится» мои, кто-то - сахара, кто-то- сырых орехов. Моя диета не состоит только из орехов. Больше того! В ней их очень мало. По этой причине я на тему сырых орехов даже не думаю.
arina183
Чт, 27 Июня 2019г. 01:11
Чт, 27 Июня 2019г. 01:11
Спасибо за ответ. Я тоже считаю, что не стоит бояться всего и сразу, можно найти сведения о вреде практически чего угодно (даже, казалось бы, полезного, растительного продукта), если задаться такой целью :)
Lida
Чт, 27 Июня 2019г. 06:50
Чт, 27 Июня 2019г. 06:50
Именно! Вода тоже может быть вредной, если не знать меры. ;)
ekaterina264
Чт, 18 Июля 2019г. 03:20
Чт, 18 Июля 2019г. 03:20
По замачиванию орехов: мне кажется, это исключительно для того, чтобы орехи было удобно жевать, они просто мягче после замачивания. В России ужасного качества орехи и я их замачиваю, потому что так есть приятней и удобней. Была в Испании, там очень хорошего качества орехи, не вижу смысла такие замачивать
svetlana774
Ср, 19 Июня 2019г. 03:35
Ср, 19 Июня 2019г. 03:35
Лида, добрый день! Спасибо за очередной простой, но очень приятный рецепт! Уточняю, поскольку хочется, как у Вас . Часть овсянки, орехи Вы измельчаете в блендере (без фиников). Финики добавляются позже и кусочками? Спасибо за пояснение.
Lida
Ср, 19 Июня 2019г. 08:20
Ср, 19 Июня 2019г. 08:20
Да, все верно, но измельчённые орехи и финики кусочками- лично мое предпочтение. Если Вы любите орехи крупными, то не измельчайте. Если любите финики мельче, то прокрутите в блендере с овсянкой. По желанию. С этим рецептом можно играть.
svetlana774
Ср, 19 Июня 2019г. 09:27
Ср, 19 Июня 2019г. 09:27
Спасибо! Буду пробовать разные варианты.
ekaterina177
Пн, 17 Июня 2019г. 15:06
Пн, 17 Июня 2019г. 15:06
Отличный рецепт! Делала подобную, только с размятым бананом, а орехи добавляла уже утром. Обязательно попробую ваш вариант!
|
Чт, 18 Июля 2019г. 03:21