Subscribe & Follow

  • Русский (ru)
  • English (en)


Сегодня на нашем столе вкуснейший коктейль!

Помимо его полезных качеств, он еще и невероятно красивый. 

Достаточно сладкий, густой, может подаваться как прохладным, так и тёплым. Мало кто заметит, что состоит он в основном из тыквы, зато какой вкусный, “сливочный” и нежный, отметят все. 

Уверена, что Вам понравится. Готовим?

Пробуем!

Нам понадобится: (3 порции)

1 чашка (250 мл) тыквы (я использую buternut sqash)

1 банан

2 ст. ложки овсянки

1,5 чашки миндального молока

1 ст. ложка мелассы или кленового сиропа

2 ст. ложки сиропа агавы или мёда

2 ст. ложки семян чиа

Корица и сухой имбирь по вкусу


Замачиваем семена чиа в 1/2 чашке молока на 30 минут.

Отвариваем тыкву и сливаем воду.

Добавляем все оставшиеся ингрединетыв блендер и вместе с тыквой и семенами превращаем в сладкий напиток.

Охлаждаем и подаем!

Приятного и здорового аппетита!P.S. Для тех, кто не привык к таким молочным коктейлям и скорее предпочитает мороженое, советую разлить состав по формочкам, заморозить и подать на стол в виде мороженого.



alena451
Пт, 4 Октября 2019г. 14:17
Превосходный коктейль. Благодарю Вас за такой замечательный рецепт. Вы такая молодец, я Вами восхищаюсь. Всего Вам и Вашей семье наилучшего

irina_mihaylenko
Пт, 9 Февраля 2018г. 03:36
Лида, как вкусно! Вы меня всегда так вдохновляете!

Lida
Пт, 9 Февраля 2018г. 04:19
Ирина, очень рада!

yuliya808
Пн, 13 Марта 2017г. 05:57
Я теперь питаюсь по Лиде :) рецепты Ваши суперские, только что выпили с сыном по коктейльчику Вашему, сыты и довольны :)

Lida
Вт, 14 Марта 2017г. 01:52
Ура! Спасибо за отзыв!

alena469
Пн, 5 Сентября 2016г. 13:31
Здорово! А у нас такие же бокалы=)))

eva_muhomorova
Сб, 9 Апреля 2016г. 12:03
И ещё ..откртйте секрет, как вы тыкву чашками отмеряете!:) кубиками режете - и в чашку. Или это условная мера?

eva_muhomorova
Сб, 9 Апреля 2016г. 12:02
Лида, скажите, пожалуйста, сколько можно хранить (в случае необхдимости) этот коктейль в холодильнике? И можно ли в принципе? Спасибо!

nadezhda345
Вт, 10 Ноября 2015г. 08:20
Лида, чиа ничем нельзя заменить? Наверное нет, но лучше спрошу )

Lida
Вт, 10 Ноября 2015г. 12:19
Можно заменить на молотое семя льна.

elizaveta
Сб, 31 Октября 2015г. 08:56
Лида, а в Америке можно самому сажать что-либо в огороде? Слышала, что там не всё так просто. Могут штрафовать. Сажая у себя на участке - лишаешь заработка легальных фермеров и другие садоводческие компании. Как вообще обстоят с этим дела? Есть ли отличия в том, что у нас в России можно и что там?

Lida
Сб, 31 Октября 2015г. 13:33
У меня есть огород. У соседей тоже имеется. Если у Вас целые акры картофеля, то, думаю, что разрешение могут потребовать, а на 2-5 грядок ничего не нужно. Здесь очень следят не за "заработком", а за тем, как человек и чем обрабатывает землю.

larisa488
Вт, 10 Марта 2015г. 16:54
Оочень вкусно!!! Только у меня тыква ооочень оранжевая и напиток такого же цвета вышел;) но вкус супер!

Lida
Вт, 10 Марта 2015г. 17:07
Завидую! В Америке тыква сладкая, но яркую можно встретить редко. Лариса, приятного аппетита!

larisa488
Вт, 10 Марта 2015г. 17:17
Вот такие тыквы выращивает бабушка и мой сынишка активно помогает:)))

Lida
Вт, 10 Марта 2015г. 17:48
Чудесно как! Надо нам тоже заняться огородом. Здоровая идея!

olga251
Вт, 17 Февраля 2015г. 12:05
мммм... какой вкусный коктейль, миндальное молоко заменила на кедровое, и вместо кленового сиропа добавила финик, ням-ням)) Спасибо!!!

Lida
Вт, 17 Февраля 2015г. 12:41
Мы любим "ням-нам!";)) Приятного аппетита!

anastasiya607
Чт, 5 Февраля 2015г. 15:57
У меня в получившемся коктейле еще видны семена.. Это значит, что они не размокли?

Lida
Чт, 5 Февраля 2015г. 15:59
Думаю, что нужно было дольше в блендере измельчать.

svetlana636
Вс, 1 Февраля 2015г. 15:33
Заменила молоко апельсиновым соком, очень интересно вышло. Треть заморозила по формочкам. В виде мороженного понравилось больше.
Похоже на фруктовое мороженное и совсем не скажешь, что там есть тыква. Ребенок ел и требовал еще.

Lida
Вс, 1 Февраля 2015г. 20:27
Всегда рада слышать, что ребенок оценил! Спасибо за отзыв.

nadezhda
Ср, 31 Декабря 2014г. 04:11
Лида, спасибо, что Вы есть! Поздравляю с наступающим новым годом! Здоровья, удачи, любви, приятных открытий, новых друзей и конечно же волшебных рецептов. Пусть все будет Вкусно.

Lida
Ср, 31 Декабря 2014г. 09:34
Надежда, спасибо и Вам! Желаю всего доброго и вкусного;) в новом году!

nadezhda
Вт, 30 Декабря 2014г. 12:34
Очень вкусно. Сначала чувствуешь сладость банана, потом острая нотка корицы и имбиря. Заморозила половину, жду чуда.

Lida
Вт, 30 Декабря 2014г. 13:02
Чуда? Я не Дед Мороз!;)))

olga265
Вс, 28 Декабря 2014г. 11:59
Очень вкусно,только что сделала , все прекрасно получилось.Спасибо большое Лидочка)!!!

Lida
Вс, 28 Декабря 2014г. 12:05
Здорово! Ольга, рада, что Вам понравилось! Вы ром добавляли?;))

nadezhda790
Сб, 27 Декабря 2014г. 17:04
Что такое чиа? Первый раз вижу такое слово

Lida
Сб, 27 Декабря 2014г. 17:13
Семена растения чиа. Посмотрите на сайте в словаре.

alla669
Чт, 11 Февраля 2016г. 06:30
Лидочка, подскажите, пожалуйста, для чего семнна чиа или льна, они придают какой вкус или вязкость?

Lida
Чт, 11 Февраля 2016г. 12:16
Легкий ореховый привкус и вязкость( густоту). Второе важнее.

Оставить комментарий

Политика конфиденциальности
Copyright (С) 2013-2021 www.likelida.com. Все права зарезервированы.
Использование любых материалов со страницы возможно только после письменного разрешения автора.