Subscribe & Follow

  • Русский (ru)
  • English (en)


Банан в шоколаде – что может быть проще? А что может быть красивее и полезнее?! 

Сегодня представляю Вам чудесный летний рецепт, от которого не откажется ни один ребенок и взрослый.

Я бы назвала банан – superfood / супер еда: 110 калорий, богат потассиумом, без холестерина, жира, каждый банан содержит 10 мг витамина С, 35% дневной дозы витамина B6 и т.д., и т.п.

Добавляем к этому немного шоколада, орехов и готово – прекрасная альтернатива жирному мороженому перед Вами! Готовим? Пробуем!

Нам понадобится: (6 порций)

3 банана

5-6 ст. ложек веганских или обычных шоколадных чипсов (или обычного шоколада) + 3 ст. ложки воды

4 ст. ложки грецких орехов


Очищаем и нарезаем каждый банан на две части.

Нанизываем каждую часть на палочку или зубочистку.

Прокладываем форму бумагой для выпечки и кладём на нее бананы.

Измельчаем орехи и делаем жидкий шоколад в микроволновой печи (20 секунд).

Берем глубокий стакан: так будет удобнее покрывать банан шоколадом.

Наливаем шоколад в стакан и опускаем туда банан.

Обваливаем в орехах и возвращаем на бумагу.

Убираем бананы в холодильник на минимум 1 час.

Готово!

Довольны все!



Оставить комментарий

Политика конфиденциальности
Copyright (С) 2013-2021 www.likelida.com. Все права зарезервированы.
Использование любых материалов со страницы возможно только после письменного разрешения автора.