
Друзья, Сегодня на нашем столе Ваш новый любимый десерт. Я не шучу!
Семена чиа богаты антиоксидантами, кальцием и Омега-3 кислотами
Магические семена! Чудесный низкоколорийный десерт для гурманов и любителей разных необычных вкусовых экспериментов.
К моменту, когда пудинг должен был быть полностью готов… от него осталась 1/2, а к моменту финальной фотографии – почти ничего не осталось, хи-хи.
Лучше всего такой пудинг делать с вечера, тогда он успеет хорошенько настояться. Готовим? Пробуем!
Нам понадобится: (1-2 порции)
2-2,5 ст. ложки какао без сахара
8-9 ст. ложек семян чиа / chia seeds
2 ст. ложки сиропа агавы, мёда или кленового сиропа
1 ст. ложка коричневого сахара (по желанию)
1 чашка миндального или овсяного молока
Замешиваем какао, семена.
Добавляем молоко, сироп и сахар, если хотим сделать пудинг. Перемешиваем и даем постоять.
Перемешиваем еще раз через 5 минут. Накрываем пищевой плёнкой и ставим в холодильник. Всё! Оставляем на ночь.
Вы- мой герой, если у вашего пудинга получится дожить до утра.
Бедный пудинг, хи-хи. Приятного аппетита!
Чт, 8 Августа 2019г. 23:01