Я всегда любила шоколад, но ела его мало, так как отказывалась от молочных продуктов, на основе которых он делался.

Прошло время, шоколад я любить не перестала, а вот готовить для себя свой собственный – научилась.

Такое лакомство ничем не уступает обычному шоколаду, а по своим полезным характеристикам только его превосходит: льняное семя (содержит магнезиум, омега-3, тиамин), кокосовое масло (улучшает впитывание кальция и магнезиума в кровь для поддержания здоровье зубов и костей, понижает сахар в крови и т.д), какао (антидипресант и антиоксидант), банан (богат кальцием и потассиумом)… Просто кладезь полезного и вкусного!

Готовим? Пробуем!

Нам понадобится: (6 штук)

1 банан

5 ст. ложек кокосового масла

2 ст. ложки сиропа агавы или мёда

4 ст. ложки какао

3 ст. ложки молотого льняного семени / flaxmeal

Соединяем банан с кокосовым маслом.

Добавляем какао.

Засыпаем молотое семя.

Распределяем по формочкам.

Ставим в морозильную камеру до замерзания.

Приятного и здорового аппетита!