Subscribe & Follow

  • Русский (ru)
  • English (en)


Я всегда любила шоколад, но ела его мало, так как отказывалась от молочных продуктов, на основе которых он делался.

Прошло время, шоколад я любить не перестала, а вот готовить для себя свой собственный – научилась.

Такое лакомство ничем не уступает обычному шоколаду, а по своим полезным характеристикам только его превосходит: льняное семя (содержит магнезиум, омега-3, тиамин), кокосовое масло (улучшает впитывание кальция и магнезиума в кровь для поддержания здоровье зубов и костей, понижает сахар в крови и т.д), какао (антидипресант и антиоксидант), банан (богат кальцием и потассиумом)… Просто кладезь полезного и вкусного!

Готовим? Пробуем!

Нам понадобится: (6 штук)

1 банан

5 ст. ложек кокосового масла

2 ст. ложки сиропа агавы или мёда

4 ст. ложки какао

3 ст. ложки молотого льняного семени / flaxmeal


Соединяем банан с кокосовым маслом.

Добавляем какао.

Засыпаем молотое семя.

Распределяем по формочкам.

Ставим в морозильную камеру до замерзания.

Приятного и здорового аппетита!



olga938
Вт, 23 Июня 2020г. 12:11
Здравствуйте. Очень много классных рецептов у вас.
Подскажите, можно ли сироп агавы заменить на сироп топинамбура?

Lida
Вт, 23 Июня 2020г. 12:53
Не смогу сказать, так как никогда не готовила с таким сиропом.

marina959
Пн, 11 Ноября 2019г. 15:58
Лида, спасибо огромное за такой вкусный, полезный и легкий рецепт! Это тот случай, когда весь мир ждёт, пока я с наслаждением съем эту конфетку :) Сил Вам и вдохновения для придумывания новых вкусностей!

Lida
Пн, 11 Ноября 2019г. 17:04
Марина, как приятно! Приятного аппетита!

yuliya237
Вс, 24 Июня 2018г. 22:50
Лида, подскажите, пожалуйста, каким блендером вы пользуетесь для изготовления сладостей? Мой не выдержал на вашем рецепте конфет с гречкой и финиками, Ну и ладно, уже не новый был. Теперь ищу новый, покрепче, буду рада совету, очень хочется дальше готовить сладости с вашего сайта, конфеты очень вкусные получились спасибо, что делитесь! У дочки началась аллергия на глютен и молоко, ваш сайт - спасение!

Lida
Пн, 25 Июня 2018г. 01:49
Юлия, спасибо за тёплые слова. Всё о моих блендера Вы можете почитать в рецепте овощного бульона. Он есть на странице.

anastasiya462
Пт, 7 Октября 2016г. 18:36
В общем, мне очень срочно захотелось приготовить этот шоколад, но кокосового масла не было, так я не долго думая, заменила его сливочным)) и все получилось))) единственное, шоколад получился ну очень банановый, подозреваю, что с кокосовым маслом не так. Съели все с удовольствием)
Лида, спасибо!

yuliya815
Вт, 29 Декабря 2015г. 16:53
Не было банана и я заменила на авокадо. Ем сейчас спустя минут 10 после морозилки, ооочень вкусно!!! Спасибо огромное

Lida
Вт, 29 Декабря 2015г. 19:12
Ура! Приятного аппетита!

evgeniya
Пн, 17 Августа 2015г. 11:20
Лида, скажите, а почему вы не используете масло какао в этом рецепте?
И скажите пожалуйста за сколько перед подачей его нужно достать из морозилки?
Спасибо.

Lida
Пн, 17 Августа 2015г. 13:15
Женя, масло какао дороже в 4-5 раз;) и с ним сложно что-либо смешивать. Оно сворачивается. Вынимать минут за 5-10.

olga140
Вт, 18 Августа 2015г. 08:30
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, сильно ли в шоколаде на кокосовом масле ощущается "подмена" какао масла?

Lida
Вт, 18 Августа 2015г. 12:45
Ольга, ощущается только из-за того, что кокосовое масло "течет" быстрее, чем какао масло. Мне больше ноавится с кокосовым, так как шоколад ароматнее выходит.

Lida
Чт, 7 Января 2016г. 13:18
Вилена, здесь нельзя брать масло какао. Оно не застывает, если в него добавлять много других ингредиентов.

vilena
Чт, 7 Января 2016г. 06:23
А я сделала второй раз с какао маслом и шоколад не замёрз:( хотя получилась такая помадка, все равно вкусно, можно её ложкой есть или намазывать на блинчики:)

evgeniya
Вт, 18 Августа 2015г. 13:02
Вон оно что! Будем знать. Спасибо.

viktoriya895
Пт, 5 Июня 2015г. 15:38
А семя льняное для чего? Только для пользы или вкус меняет?

Lida
Пт, 5 Июня 2015г. 16:01
Для всего. Оно загущать помогает, дает ореховый оттенок, полезно.

olga406
Вс, 10 Мая 2015г. 13:06
Супер - супер - супер вкусно!!!! половина шоколада у меня до морозилки не дошла, я не могла остановиться. Сочетание банана и кокоса просто божественно!!! Спасибо, Лида! Ваши рецепты спасают (я отказалась от глютена и было грустновато, пока не зашла на этот сайт).

Lida
Вс, 10 Мая 2015г. 13:09
Ольга, ура! Приятно читать! Большое спасибо и Вам за отзыв. Удачи с Вашей диетой!

anya152
Пн, 13 Апреля 2015г. 12:35
Вчера приготовила. Положила два очень спелых банана и больше никаких подсластителей.
Невероятно вкусно! Даже в какой-то момент подумала, что ем магазинный шоколад, но сразу вспомнила, что этот полезнее ))
Теперь на очереди сыроедческие тортики ) Уже давно в их сторону смотрю ))
Спасибо, что делитесь с нами рецептами таких вкусняшек )

anya152
Пн, 13 Апреля 2015г. 12:36
Ой, я неправильно поняла про фото )) перепутала с аватаром )) Извините

Lida
Пн, 13 Апреля 2015г. 13:00
Аня, рада, что Вам понравилось! Интересно, что Вы даже никакого подсластителя не добавляли, а справились с двумя бананами. Другим будет это интересно! Приятного Вам аппетита!

anna179
Сб, 10 Января 2015г. 07:28
Лида, добрый день. Скажите можно в данном рецепте какао заменить на кэроб?

Lida
Сб, 10 Января 2015г. 10:07
Да, кто-то писал, что у него получилось это сделать.

anna179
Сб, 10 Января 2015г. 11:56
Спасибо.

anna105
Пн, 1 Декабря 2014г. 09:53
Здравствуйте! Лида, подскажите, пожалуйста, где вы храните этот шоколад после заморозки?

Lida
Пн, 1 Декабря 2014г. 09:55
Анна, добрый день! Так и храню в морозилке, а размораживаю только тогда, когда готова съесть.

olga574
Вс, 30 Ноября 2014г. 04:46
Спасибо! как на вкус?горчит?

Lida
Вс, 30 Ноября 2014г. 09:27
Ольга, мои дети его съели очень быстро и им не показалось.

Оставить комментарий

Политика конфиденциальности
Copyright (С) 2013-2022 www.likelida.com. Все права зарезервированы.
Использование любых материалов со страницы возможно только после письменного разрешения автора.