Subscribe & Follow

  • Русский (ru)
  • English (en)


What are these? Let me explain to those who do not know. There is brown, and there is white; there are brownies, and there are blondies, a traditional American dessert.

Simply put, one dessert is brown, since it contains cocoa powder, and the second is white because there is no cocoa powder.

My blondies are a very healthy version of the traditional ones: they are made from beans, bananas and contain a little bit of agave syrup, which can be omitted.

My children were very pleased with them and when the children are happy, mom knows that she did a good job. Ready? Set? Let’s go cooking!

We will need: (9 pieces)

1 can of white beans

1 small banana

2-3 tbsp. of agave or honey

1 tbsp. of liquid vanilla

7 tbsp. of corn flour

1 tsp. of peanut butter

Chocolate chips for decoration (you can use regular chocolate and crumble it from above)

Coconut (or vegetable) oil for the mold

Cinnamon (optional)

Preheat the oven to 300F / 150C.

Rinse the beans and put them in the blender together with a banana and syrup, and pulse them to the consistency of cream.

Add the corn flour.

Add the peanut butter to get a thick white dough.

Line the glass baking mold with baking paper and lubricate it with coconut oil.

Put the dough there and sprinkle with chocolate chips.

Put it in the oven for 35 minutes.

The blondies should dry up, but stay soft inside.

Done!

Bon appetit!



mariya425
Сб, 30 Мая 2020г. 18:01
День добрый, спасибо за рецепт. Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить банан, у ребенка не них аллергия.

Lida
Сб, 30 Мая 2020г. 18:07
Можно заменить на яблочное пюре.

anastasiya_malceva678
Ср, 7 Августа 2019г. 12:40
Это супер-вкусно! Взяла 300 гр сваренной фасоли, мне кажется, это количество идеально

Lida
Ср, 7 Августа 2019г. 12:47
Отлично! Спасибо за отзыв и дополнения!

anastasiya432
Сб, 22 Декабря 2018г. 18:08
Видимо оооочень популярный рецепт, копируют его, даже текс не меняя
Завтра буду готовить

viktoriya256
Пт, 19 Января 2018г. 14:51
Лида, добрый день!
Ваш сайт для меня просто находка!! Спасибо вам за такие веусные и полезные рецепты!!
Скажите, а мужно кукурузную муку заменить на рисовую? Или овсяную?

Lida
Пт, 19 Января 2018г. 17:34
Да, советую взять муку из овсянки. Удачи!

tamila
Вс, 17 Сентября 2017г. 05:41
Лида, доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, можно ли в этом рецепте заменить арахисовое масло на арахисовый урбеч? А кукурузную муку на рисовую?

Lida
Вс, 17 Сентября 2017г. 12:43
Я никогда не пробовала урбеч. Ничего сказать не могу. Муку заменить можно.

karina495
Пн, 9 Мая 2016г. 05:34
Спасибо за шикарный рецепт! Получилась вкуснятина - пальчики даже не оближешь, а пооткусываешь :D

Lida
Вт, 10 Мая 2016г. 16:24
Ахахах! Берегите свои пальчики, они Вам ещё пригодятся;)).

yuliya415
Пн, 1 Февраля 2016г. 08:49
Огромное спасибо,за ваши великолепные рецепты, вкусные, красивые, полезные. Я очень рада, что случайно наткнулась на ваш сайт, теперь готовлю, пробую, получаю массу удовольствия и положительных эмоций. От всей души спасибо!

Lida
Пн, 1 Февраля 2016г. 14:25
Юлия, спасибо за добрые слова! Часть кулинарного эксперимента в его творческой стороне. Мне кажется, что это чуть ли не самая интересная часть процесса;).

anastasiya416
Пн, 21 Декабря 2015г. 14:07
Лида, здравствуйте! В этом рецепте можно заменить муку на гречневую? И есть ли у вас рецепты с гречневой мукой? Я не вижу на сайте поиска. Это бы сняло мой вопрос.

Lida
Пн, 21 Декабря 2015г. 15:32
Лучше не меняйте, будет вязко. Есть печенье с такой мукой и арахисовым маслом, есть крекеры.

yuliya290
Вт, 1 Декабря 2015г. 12:01
Лида, замечательный рецепт!!! Просто в восторге от вашего сайта! Готовлю все вкусняшки по очереди! Родные просто в шоке от этой вкусноты! счастлива что случайно попала на ваш сайт! Продолжайте в том же духе!

Lida
Вт, 1 Декабря 2015г. 12:53
Юля, а мне Ваши фотографии нравятся! Я их уже узнаю;)).

yuliya290
Вт, 1 Декабря 2015г. 13:53
Охх спасибо большое, за комплемент, Лид))) Буду вам высылась фото ваших вкусностей по мере приготовления)))

antonina
Сб, 22 Августа 2015г. 08:59
Лида! Огромное спасибо за рецепт!

antonina
Сб, 22 Августа 2015г. 07:33
Лида! Спасибо огромное за рецепт!
Я очень рада, что мне попался Ваш сайт)))

antonina
Сб, 22 Августа 2015г. 07:32
Лида! Спасибо огромное за рецепт! Я очень рада, что мне попался Ваш сайт)))

Lida
Сб, 22 Августа 2015г. 13:32
Антонина, пожалуйста!

odga
Ср, 20 Мая 2015г. 06:07
Лида, а возможно ли заменить кукурузную муку на другую. У меня есть гречневая и пшеничная. Что лучше подойдет? Арахисового масла нет, сливочное можно использовать?

svetlana636
Вт, 3 Марта 2015г. 18:13
Этот рецепт стал для меня самым трудным. В первый раз не рассчитала температуру и передержала, второй раз переложила фасоли и осталась недовольна вкусом. Долго не решалась сделать в третий раз. А когда решила и поставила вариться фасоль, обнаружила, что дома закончились бананы. Вместо банана положила молотый арахис и еще мед. Вышло очень вкусно.

Lida
Вт, 3 Марта 2015г. 18:24
Чудеса! Никогда не знаешь... Рада, что усилия того стоили!

mariya138
Ср, 4 Февраля 2015г. 04:36
Лида, добрый день! Спасибо вам за ваши рецепты! Это что -то потрясающее!!! Очень вкусно!!!

Lida
Ср, 4 Февраля 2015г. 09:12
Мария, спасибо за отзыв! Приятно очень!

anastasiya607
Чт, 15 Января 2015г. 17:24
Лида, доброго дня! Скажите, пожалуйста, можно просто сварить белую фасоль для этого рецепта?

Lida
Чт, 15 Января 2015г. 17:36
Конечно, даже нужно! У меня просто на варку фасоли нет времени.

anastasiya607
Чт, 15 Января 2015г. 17:55
И еще уточнение: если форма не стеклянная, блондис пострадают?

Lida
Чт, 15 Января 2015г. 18:16
Нет, просто форму нужно проложить бумагой для выпечки.

anastasiya607
Чт, 5 Февраля 2015г. 13:40
Повторила эту вкусноту :)
Из стакана сухой фасоли получилось 360 граммов вареной, если кому-то пригодится...

Lida
Чт, 5 Февраля 2015г. 13:50
Отлично! Будем знать! Спасибо.

anastasiya607
Чт, 29 Января 2015г. 15:40
Лида, добралась наконец до этого рецепта.. Получилось очень нежно, удивительно вкусно! Буду делать еще :)

Lida
Чт, 29 Января 2015г. 17:46
Отлично! Они еще и очень питательные!

anastasiya607
Чт, 15 Января 2015г. 17:54
Понятно :) Вообще не представляю, откуда Вы берете время на помощь всем нам.. А сколько сухой фасоли нужно взять?

Lida
Чт, 15 Января 2015г. 18:15
Хороший вопрос. Думаю, что примерно 1 чашку или 1,1/4.

anastasiya607
Чт, 15 Января 2015г. 18:28
Понятно.. Спасибо!

shomodi
Пн, 12 Января 2015г. 11:10
Подскажите пожалуйста под банком фасоли какой сухой вес подразумевается?

Lida
Пн, 12 Января 2015г. 11:27
В банке обычно 425 г. Жидкости мало, примерно 50-80 мл.

lena869
Чт, 4 Декабря 2014г. 18:07
Лида, спасибо Вам за такой замечательный рецепт!
Только в силу отсутствия дома некоторых ингредиентов, я заменила кукурузную муку на нутовую и сироп агавы на кленовый сироп. Всё равно получилось супер:)

Lida
Чт, 4 Декабря 2014г. 18:25
Лена, здорово! Нужно и мне попробовать сделать с нутовой. Отличная идея! Спасибо и Вам!

Leave comment

Privacy Policy
Copyright (С) 2013-2021 www.likelida.com. All Rights Reserved