Subscribe & Follow

  • Русский (ru)
  • English (en)

Today we have a man’s day so we are cooking some “real food”.

This dish is one of my boys’ favorite: they just adore stuffed white fish.

Most often I buy a fillet of flounder – a fish similar to flatfish.

This fish has a very delicate texture, it is cooked in 15 minutes and does not have a bright fish (probably not everyone’s favorite) smell.

For me, you can serve such a fish on a regular day as well as on important holidays.

Ready? Set? Let’s go cooking!

We will need:

7-6 white fish fillets

1 cup (250 ml) of fresh or frozen spinach

1/4 onion

2 tbsp. of lemon juice

Black pepper, salt (optional)

Preheat the oven to 175C / 350F.

Process the fish with juice, pepper, salt.

Cut the onions. Pour a bit of oil on the frying pan and stew onions with spinach. The onion should become transparent and the spinach soft.

Line the baking mold with baking paper or oil it if you don’t have paper.

Wrap the filling in each fillet. Put the fish in the mold. Put it in the oven for 15 minutes.


Juicy, fragrant and delicious fish on your table! Bon appetit!

Пн, 18 Сентября 2017г. 13:35
Как же я рада, что однажды забрела в комментарии к какому-то посту в иг и увидела наводку на Ваш профиль и, соответственно, сайт! Спасибо за то, что находите время и делитесь с нами!

Пт, 8 Апреля 2016г. 12:03
Лида, подскажите, пожалуйста, какую рыбу для этого блюда можно взять, помимо указанной вами, а то я в белой рыбе вообще ни бум-бум.

Сб, 9 Апреля 2016г. 20:49
Любое тонкое филе подойдёт. Оно не должно во время готовки разворачиваться.

Вт, 17 Ноября 2015г. 20:49
А можно использовать свежий шпинат?

Ср, 18 Ноября 2015г. 02:08
Конечно! Разумеется!

Вт, 24 Марта 2015г. 23:55
Spasibo, ochen' vkusno!!!

Ср, 25 Марта 2015г. 00:55
Ура! Ира, спасибо Вам за отзыв!

Leave comment

Privacy Policy
Copyright (С) 2013-2022 All Rights Reserved