|
Я обожаю гранолу.
Для меня это самый простой вариант сладкого завтрака.
Сегодня мы готовим чудесную и очень полезную гранолу из гречки и кинуа. В этом рецепт нет глютена, нет сахара.
Гранола получается хрустящей, чуть сладкой и очень полезной. Рекомендую добавить немного сухих фруктов после ее приготовления.
Я предпочитаю ягоды годжи, но можно положить абрикосы, клюкву или изюм.
Готовим? Пробуем! Нам понадобится: 1 чашка зеленой гречки без обжарки (1 чашка - 250 мл) 1/2 чашки кинуа 1/2 чашки миндаля 5 столовых ложек семян тыквы 4 столовые ложки сиропа агавы 3 столовые ложки кокосового масла (сухофрукты по вкусу)
Помните, что гречка должна быть зеленой. Обжаренная не подойдет.
Нарезаем орехи.
Смешиваем все ингредиенты.
Распределяем тонким слоем. Выпекаем при 175С примерно 15-20 минут.
Гранола должна зарумяниться.
Полностью остужаем. Добавляем сухие фрукты или ягоды.
Подаем! Приятного аппетита! |
-
Вам также может понравиться
|
|